Здоровье

[Alex_Zet]

Цитата: Сообщение от otodranik

Ну это если в чистом виде его употреблять. Читал мелким детские советские книги познавательные (не подскажите какие, буду признателен) - там семья в 19-00 садиться ужинать. Считаю 19-00 - золотое время для ужина.

Это связано с меридианом желудка.
Активность: максимальная 7.00 – 9.00, минимальная 19.00-21.00.

То есть, если Вы накушаетесь после 19 00, то ваша пища плохо чего то там, при этом Ваш вес увеличится.

В советское время заканчивали работу в 17, пока до дома доберешься , то да сё, уже 18 часов, пока умыться, приготовить вот и 19, все и садились есть поэтому в это время, вся семья в сборе, да и изысков особых не было, пища была простая, с такое не поправишься .